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抑鬱症 vs. 焦慮症：你了解它們的區別嗎？
情緒管理*本文章內容純屬專家個人意見，詳情請諮詢專業人士意見。
什麼是焦慮症？
焦慮症是一種長期或過度擔心的情緒障礙。這種疾病會導致人們對日常生活中的各種事情感到過度擔心，甚至無法控制。焦慮症也可能伴隨著一些生理上的症狀，例如心跳加速、呼吸急促、肌肉緊張和出汗等。
焦慮症有哪些症狀？
焦慮症可令人過分焦慮或擔憂各樣事情，症狀包括持續感到緊張不安、心跳加速、呼吸急促、肌肉緊張、手抖、出汗、胃部不適、頭暈或暈眩、腦袋一片空白等。焦慮症的症狀通常會在一段時間內持續出現，並且影響人們的日常生活。
抑鬱症和焦慮症有何什麼區別？
抑鬱症和焦慮症有一些相似的症狀，例如睡眠問題和飲食改變等。然而，抑鬱症的核心症狀是情緒低落和對生活失去興趣，而焦慮症的核心症狀是過度擔心和不安。此外，抑鬱症的症狀通常是持續性的，而焦慮症的症狀則是突發性的。 不過，抑鬱症與焦慮症是可以同時發生的。
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